Tư vấn dùng collagen thế nào là tốt nhất P.3

 PGS. TS. BS Lê Bạch Mai và PGS. TS. BS Phạm Thị Lan, Giảng viên bộ môn da liễu trường Đại học Y Hà Nội sẽ tư vấn cho độc giả cách dùng collagen tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp cơ thể.

Câu 1. Xin bác sĩ cho tôi hỏi, tôi năm nay 34 tuổi, đã uống thử collagen dạng nước nhưng mặt lại nổi mụn. Như vậy có phải tôi không hợp với collagen không ạ?

Nguyễn Thị Diệu Thùy, 34 tuổi

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Lan:

Việc bạn bị nổi mụn không đồng nghĩa với việc bạn không hợp với collagen. Vì collagen không ra tình trạng nổi mụn. Cơ chế của việc nổi mụn có rất nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do nội tiết, do sừng hóa ở cổ nang lông và do sự phát triển của vi khuẩn P.acnes. Vì vậy, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để điều trị mụn. Còn việc dùng collagen hoàn toàn không những không gây mụn, mà còn hỗ trợ cho việc điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh hơn, độ căng sáng của da sẽ được cải thiện tốt hơn.

Câu 2. Em mới chuyển giới không biết có dùng được collagen để chăm sóc da không? Em chuyển từ nam sang nữ ạ.

Bùi thị thùy linh

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Lan:

Chào bạn, collagen phù hợp với cả 2 phái. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng collagen để chăm sóc da.

Câu 3. Thưa bác sĩ, cách tốt nhất để bổ sung collagen là dùng bằng thực phẩm hay thực phẩm chức năng. Bác sĩ có thể cho biết các thực phẩm nào bổ sung được nhiều collagen nhất. Xin cảm ơn.

TRAN THI THUY, 42 tuổi, 88-88A duong D2,P25,QBT

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ, Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia:

Trong các thực phẩm của bữa ăn hàng ngày có khá nhiều thực phẩm chứa collagen như vó bò, các tổ chức da, gân... Tuy nhiên, các phần da thường đi kèm theo chứa các lớp mỡ dưới da vì vậy khi dùng các thực phẩm này cần lưu ý đến lượng năng lượng kèm theo do lớp mỡ dưới da cung cấp. Nếu không muốn tăng cân cần loại bỏ hết lớp mỡ dưới da. Hơn nữa các thực phẩm này thường là thức ăn động vật nên nếu sử dụng kéo dài rất dễ dẫn đến chuyển hóa lipit máu do việc dư thừa các axit béo bão hòa.

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen có trên thị trường để bổ sung cho cơ thể bằng đường uống hoặc bằng đường bôi thẩm thấu qua da. Tuy nhiên việc bổ sung collagen bằng đường uống tốt hơn, hiệu quả hơn. Khi lựa chọn sản phẩm collagen bạn nên lưu ý nhà sản xuất, nguồn gốc và hàm lượng collagen, chất bổ sung khác kèm theo.

Câu 4. Thưa bác sĩ, bước sang tuổi 30, da em xuất hiện nhiều tàn nhang và rất khô. Em ăn uống cũng thất thường. Xin bác sĩ tư vấn giúp. Em cảm ơn ạ.

DUONG THI HONG, 34 tuổi

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Lan:

Ở tuổi 30, da đã xuất hiện tàn nhang và rất khô là biểu hiện của lão hóa da sớm. Việc bạn ăn uống thất thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống điều độ hơn. Tiếp theo, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc da: bôi kem chống nắng thường xuyên hoặc sử dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời vì tia tử ngoại không những gây nám sạm mà còn làm khô da và đứt gãy các sợi collagen, khiến da nhăn và chảy sệ, lão hóa sớm. Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm; bổ sung thêm các loại vitamin như A, E, C, coenzyme Q10, collagen..vv..

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày