Máy tập nâng người Ab Coaster có tay cầm được lắp cố định và ghế ngồi di động trượt nhẹ trên 1 đường ray. Khi tập, 1 chân của bạn sẽ co cao lên. Tại vị trí gập đầu gối, phần cơ thể phí trên sẽ nhô về phía trước và phần cơ bụng thu nhỏ lại, hông và đầu gối