Cá hồi giúp tăng cường sức khỏe não bộ, củng cố hệ miễn dịch, giữ xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, phòng bệnh về mắt, chống lão hóa, điều hòa huyết áp, hạn chế nguy cơ ung thư. Cá hồi là thực phẩm không thể thiếu cho phụ nữ có thai và trẻ em