6 giải pháp bé chậm tăng cân cực hữu ích

Ba mẹ đang lo lắng về tình trạng chậm tăng cân của con bởi con thấp hơn so với các bạn cùng lứa. Vậy nguyên nhân do đâu và có những giải pháp bé chậm tăng cân hữu ích nào? Hãy tham khảo ngay bài viết sau!

1. Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

• Trẻ thiếu những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Có rất nhiều trẻ bị chậm tăng cân do những bữa ăn hằng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu về kẽm, sắt, canxi, vitamin A… khiến trẻ suy dinh dưỡng.
• Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, đang trong quá trình phát triển khiến trẻ thường gặp những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, khó hấp thu… Đây cũng là một trong những lí do khiến trẻ ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân.
• Trẻ biếng ăn, lười ăn cũng khiến cho cơ thể trẻ không được nạp đủ nhất khiến cho cân nặng bị ảnh hưởng
• Ba mẹ chế biến thức ăn sai cách cũng là khiến trẻ chậm tăng cân. Ba mẹ không nên phụ thuộc quá nhiều vào thức ăn đã qua chế biến bởi chúng có thể ít dinh dưỡng hơn bình thường. Ngoài ra những thức ăn có vị ngọt sẽ dễ khiến vị giác của trẻ thay đổi. Nếu như trẻ thích ăn những món ăn chứa nhiều đường thì sẽ không đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ

2. 6 giải pháp bé chậm tăng cân cực hữu ích

6 giải pháp bé chậm tăng cân cực hữu ích

Khi thấy con mình chậm tăng cân từ những nguyên nhân được nêu trên thì phụ huynh có thể tham khảo thêm những cách giúp trẻ tăng cân dưới đây:

• Chế độ ăn của trẻ cần trở nên đa dạng về món mà cân đối về dinh dưỡng. Ba mẹ nên thay đổi món thường xuyên để có thể kích thích sự thèm ăn với những món ăn mới cho trẻ.
• Một bữa ăn của trẻ phải đảm bảo đủ chất bột, chất xơ, chất đạm, chất béo, khoáng chất và vitamin để có thể giúp trẻ phát triển toàn diện về sức khỏe cũng như cân nặng. Chất béo chính là thành phần quan trọng nhất trong những bữa ăn để giúp trẻ có thể tăng cân. Tuy nhiên ba mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm chứa chất béo lành như quả bơ, cá hồi…
• Cha mẹ cũng nên ép trẻ ăn nhiều bởi việc này sẽ khiến trẻ cảm thấy sợ hại mỗi khi đến bữa ăn. Dần dần việc này sẽ khiến trẻ trở nên biếng ăn. Do vậy lời khuyên cho cha mẹ là không nên ép trẻ ăn cho bằng hết mà thay vào đó hãy tạo một bầu không khí vui vẻ để trẻ có thể thể ăn một cách đều đặn
• Bên cạnh những bữa ăn chính thì ba mẹ cũng có thể cho con mình ăn thêm từ những bữa ăn phụ. Việc này không chỉ giúp trẻ tăng cân nhanh mà còn bổ sung năng lượng cho trẻ.
• Ba mẹ nên cho trẻ uống nước thường xuyên bởi việc này sẽ giúp cải thiện quá trình chuyển hóa của cơ thể. Cụ thể hơn, nước làm tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn táo bón ở trẻ. Ba mẹ cũng có thể dùng sữa nguyên chất để có thể cải thiện cân nặng của trẻ.
• Ba mẹ nên dành thời gian cuối tuần cùng trẻ để vận động thể chất đầy đủ. Việc vận động thường xuyên sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất cũng như cải thiện sức khỏe của trẻ. Ngoài ra việc vận động này sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn, tạo cho trẻ cảm giác thèm ăn và ăn khỏe hơn mỗi khi đến giờ ăn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

-----------------------------------------------------------

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày