5 cách khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập

Mẹ muốn cho trẻ tập ăn uống độc lập? Học cách tự ăn là một cột mốc lớn cho cả bé và cho mẹ. Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để tìm hiểu làm thế nào để khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập.

Lợi ích của việc để trẻ sơ sinh ăn uống độc lập

Khuyến khích trẻ sơ sinh tự ăn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ hơn mẹ nghĩ. Khi trẻ tự ăn, chúng phát triển các kỹ năng vận động thông qua việc chạm, nắm, giữ, siết chặt và tất nhiên cả làm rơi thức ăn. 

Tự ăn cũng cung cấp cho trẻ điều kiện để phát triển kỹ năng cảm giác, khi trẻ khám phá hương vị, kết cấu, mùi hương, màu sắc và nhiệt độ của thực phẩm. Ngoài ra, khi một đứa trẻ kiểm soát lượng thức ăn của mình, trẻ học được cách điều chỉnh các tín hiệu đói tự nhiên và ngừng ăn khi đã no – một kỹ năng sống quan trọng.

Cho trẻ sơ sinh tự ăn mang lại nhiều lợi ích 

Một khi em bé có thể tự ngồi dậy một cách ổn định và đã bắt đầu có phản xạ nắm ngón tay, bàn tay, đó là dấu hiệu cho biết trẻ đã sẵn sàng để bước vào quá trình ăn dặm. 

Cách khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập

Hãy sử dụng những mẹo đơn giản dưới đây để khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập, thúc đẩy quá trình tự khám phá và xây dựng tính cách cho trẻ sau này:

Trình bày bàn ăn

Chuẩn bị sẵn thức ăn và tất cả các dụng cụ ăn uống cần thiết trước khi đưa bé đến bàn. Điều này tránh được vô số rủi ro bao gồm cả việc trẻ la hét đòi ăn khi đói hoặc từ chối tự ăn theo phương pháp mới. Lý tưởng nhất là mẹ nên thiết lập các đồ dùng bao gồm:

• Một chiếc ghế cao hoặc ghế nâng mà mẹ có thể linh hoạt lựa chọn điểm đặt và thay đổi độ cao

• Muỗng và nĩa có kích thước phù hợp với trẻ cùng tay cầm lớn

• Đĩa và bát với các mặt nâng lên, làm cho thực phẩm ít có khả năng bị đổ

• Dấu vị trí hoặc khay thức ăn giúp giữ mọi thứ đúng chỗ

• Đặt giờ ăn cố định 

Có nhiều cách khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập

Trẻ em thích dự đoán, vì vậy hãy thiết lập một lịch trình bữa ăn hàng ngày phù hợp với thói quen của gia đình. Ba bữa ăn chính cộng với một bữa ăn nhẹ vào buổi sáng và một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều với thời gian gần như nhau mỗi ngày là điều mẹ nên làm.

Hãy sắp xếp khoảng cách thời gian hợp lý giữa các bữa ăn nhẹ và bữa ăn chính. Các chuyên gia khuyên mẹ nên để các bữa cách nhau khoảng 2 – 3 giờ. Khoảng thời gian này đảm bảo bé thực sự đói vào giờ ăn để tạo ra động lực muốn ăn. 

Đồ ăn phù hợp

Để trẻ tự ăn một mình thật thành thục, mẹ cần kiên nhẫn đồng hành cùng trẻ trong một khoảng thời gian dài. Thông thường, trẻ có thể tự ăn bắt đầu từ 9 tháng trở lên và điều quan trọng là cần cho trẻ ăn thực phẩm phù hợp với từng giai đoạn phát triển:

Những thực phẩm mềm, an toàn, như bí đao nấu chín, chuối, ngũ cốc ít đường và phô mai mềm là thực phẩm lý tưởng cho bé vì bé vẫn đang học cách nhai

Cố gắng phục vụ món ăn cho trẻ với khẩu phần từ nhỏ đến lớn

Để tăng sự đa dạng trong chế độ ăn của trẻ, hãy giới thiệu từng loại thực phẩm mới một cách có thứ tự. Ghép thực phẩm mới cùng với thực phẩm đã cho bé thử là một gợi ý sáng giá cho mẹ. 

Hãy tạo những bữa ăn có khẩu phần phù hợp với trẻ

Cho bé ăn cùng gia đình

Bữa ăn là cơ hội tuyệt vời để gia tăng tình cảm giữa cha mẹ và trẻ nhỏ. Vừa thưởng thức các món ăn vừa trò chuyện với trẻ về các món ăn và mọi thứ liên quan là cách khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập hơn. Cha mẹ nên lựa chọn đồ dùng ăn dặm phù hợp cho bé để bé phát huy hết khả năng tự ăn uống của mình.

Bỏ qua sự bừa bộn

Sự bừa bộn là điều khó tránh khi trẻ tự ăn. Yếm ăn có chất lượng tốt, khăn lau bàn hơi ẩm để nhanh chóng lau dọn bàn ăn là những thứ mẹ nên chuẩn bị trước khi trẻ dùng bữa. 

Đừng quát nạt hay mắng mỏ trẻ khi trẻ ăn không gọn gàng như mẹ mong muốn. Điều này có thể làm trẻ sợ hãi và giảm lượng thức ăn mà trẻ sẽ ăn. Điều tốt nhất là tạo bầu không khí tích cực, vui vẻ trong bữa ăn và giám sát trẻ một cách chặt chẽ.

Chúc mẹ áp dụng thành công 5 cách khuyến khích trẻ sơ sinh ăn uống độc lập.

Theo Parents  

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày