Nho khô có tốt cho bà bầu không

Nho khô có tốt cho bà bầu?

Mang thai là thời gian tuyệt vời đối với phụ nữ khi được cảm nhận một nhịp sống mới, một thiên thần đang dần lớn lên trong cơ thể, được nghe nhịp tim con thổn thức, cái cảm giác chờ đợi từng ngày để chào đón một thiên thần chào đời tuyệt vời lắm... Nhưng bên cạnh đó, họ cũng phải đối mặt với không ít mệt mỏi, khó khăn. Khi mang thai, phụ nữ phải hy sinh những sở thích riêng của mình đặc biệt về vấn đề ăn uống.

Các mẹ bầu cần có một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế những món ăn ưa thích, những món gây hại cho thiên thần bé nhỏ trong bụng. Ngoài những món ăn chính bổ dưỡng, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm một số món ăn vặt tốt cho bà bầu như các loại hạt quả khô, rong biển, sữa chua......Tuy nhiên, có một món ăn mà các mẹ bầu không nên e ngại vì chúng không chỉ tốt cho thai kỳ mà còn có lợi cho sự phát triển của con yêu, đó chính là nho khô.

Nho khôhay còn gọi là mứt nho, nho sấy khô có chứa hàm lượng chất sắt cao giúp bổ khí huyết, có thể ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu. Nho khô thường rất ngon miệng nhưng bà bầu không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là bà bầu tăng cân nhiều hoặc bị tiểu đường. Phụ nữ mang thai chỉ nên ăn một lượng nhất định nho khô để đảm bảo đủ chất cần thiết cho sức khỏe sinh sản và thai nhi.

Giai đoạn mang thai rất quan trọng, mẹ bầu luôn phải có thực đơn nghiêm ngặt và lành mạnh để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất tốt nhất cho thai nhi phát triển và sức khỏe của mẹ bầu.

Theo các chuyên gia y tế, bà mẹ mang thai nên ăn trái cây sấy khô với một hàm lượng nhất định trong quá trình mang thai. Các loại hạt quả khô như hạnh nhân, hạt điều, hạt sen... nhất là nho khô rất quan trọng với phụ nữ mang thai.

Tác dụng của nho khô đối với mẹ bầu.

Nhiều mẹ bầu thường xuyên bị chảy máu chân răng và vì thế thức phẩm cũng là một nguồn dinh dưỡng quan trọng để giữ răng miệng thơm tho và chắc khỏe.

Nho khôcó chứa axit Oleanolic giúp bảo vệ bà bầu khỏi các vấn đề về răng miệng như sâu răng, hôi miệng do vi khuẩn, chảy máu nướu răng,....

Nho khô giàu chất xơ và khi vào đến ruột nó sẽ ngậm nước và làm cho dạ dày dễ hoạt động hơn. Đây chính là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, có hiệu quả trong việc điều trị những vấn đề thường gặp nhất khi bị táo bón trong lúc mang thai.

Thúc đẩy sản xuất tế bào máu: Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có xu hướng bị thiếu máu vì đồng thời dinh dưỡng sẽ đi nuôi bào thai. Trong khi đó, nho kho có chứa phức hợp vitamin B, sắt cũng như một số khoáng chất giúp làm tăng hàm lượng haemoglobin trong cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu, mệt mỏi.

Ngăn ngừa ung thư: Các chất chống oxy hóa tronh nho khô giúp vô hiệu hóa các gốc tự do có trong cơ thể. Các gốc tự do này chính là nguyên nhân gây ung thư và nhiều loại bệnh tật nguy hiểm khác.

Tác dụng của nho khô với thai nhi

Mẹ bầu ăn nho khô trong thời kỳ mang thai giúp bào thai đang phát triển có thị lực tốt hơn nhờ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.

Trong nho khô cũng chứa hàm lượng canxi và sắt cao rất có lợi cho sự phát triển xương ở thai nhi.

Chăm sóc sức khỏe của mẹ bầu cùng với chế độ ăn uống hợp lý với những món ăn bổ dưỡng dành cho thai nhi sẽ giúp bé phát triển luôn khỏe mạnh, và sức khỏe của mẹ bầu cũng dần được cải thiện một cách tốt nhất.

Mua nho khô tại cửa hàng Hạt Quả Khô,quý khách hàng sẽ có được sự hài lòng về chất lượng sản phẩm.

----------------------------------------

Cửa hàng Hạt Quả Khô

Địa chỉ : 136/6 Trần Văn Quang, P10, Quận Tân Bình, TP.HCM

Hotline : 0917 233 103

Website : www.hatquakho.com

Fanpage:www.facebook.com/sieuthihatquakho

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày