Granola những hạt đậu từ quá khứ đến hiện đại

Câu chuyện này, giống như tất cả các câu chuyện cổ tích khác. Có nhiều yếu tố điểm mạnh có thể được diễn giải một cách tượng trưng. Để minh họa một số hành vi và trải nghiệm của con người.

Trong trường hợp của Jack và Cây đậu thần. Những gì chúng ta thấy là một câu chuyện nói về sự độc lập và tầm quan trọng. Của việc tách mình ra khỏi vú của mẹ anh ấy vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời anh ấy.

Mẹ của João, người cũng có thể được đại diện bởi con bò không còn cho sữa Đã ngừng “cho con trai bú” theo nghĩa tâm lý .

Vì vậy, điều quan trọng là cậu bé tìm kiếm trải nghiệm mới, thế giới mới và sự giàu có. Chỉ bằng cách này, tham gia một cuộc hành trình vào nơi chưa biết, bạn mới có thể cùng mẹ “cắt rốn” và trở thành người lớn.

Vì lý do này, cây đậu, có được trong câu chuyện thông qua cậu bé trực giác, tượng trưng cho sự kết nối với sự tìm kiếm trong vô thức của chính mình.

Người khổng lồ tượng trưng cho một khía cạnh của bản thân cậu bé. Mà cậu cần phải vượt qua: sự phù phiếm và kiêu ngạo.

Khi đối mặt với những thử thách này, điều gì phần còn lại chúng là sự giàu có, tức là trí tuệ, mà cậu bé có được, giúp cậu có thể hạnh phúc.

Từ những ngày xưa hạt đậu đã là hình tượng biểu trưng cho sức khỏe, đại diện cho sự vương lai như những mầm cây từ tận dưới mặt đất. Cây đậu mạnh mẽ bất khuất cũng như hình tượng những người lính ngày trước

Thời chiến tranh lương thực khó dự trữ, những người lính Ba lan thường mang theo một túi đậu bên mình chiến đấu giành độc lập. Cây đậu trong lòng người dân đã là một biểu tượng vững vàng của sức mạnh.

Thành phần Granola bao gồm chủ yến mạch cán mỏng, hạnh nhân, nhân óc chó, bí xanh. hạt lanh, hạt điều,.. được kết hợp lại với nhau bằng mật ong. Toàn bộ hỗn hợp được nướng cho đến khi đạt độ giòn và sau đó có thể mang đi bất cứ đâu khá tiện lợi cho bữa ăn nhẹ nhưng tràn đầy năng lượng.

Granola Là Gì

Phổ biến nhất, granola thường xuyên được sử dụng bởi những người tập gym hoặc những người ăn theo chế độ heathy, cũng như những người đi bộ đường dài, cắm trại và những người thích hoạt động ngoài trời.

Khi ăn ở nhà, granola thường được kết hợp với sữa chua, mật ong, dâu tây, chuối và các loại trái cây ướp lạnh khác hoặc trộn với các loại ngũ cốc khác để tăng giá trị dinh dưỡng của chúng. Nó đã được phát triển theo một số cách, cả ở Hoa Kỳ và Úc, nhưng sự ra đời của thanh granola là khi nó thực sự đánh vào người tiêu dùng phổ thông trên toàn thế giới. Hiện nay nó được sử dụng rộng rãi vì những lợi ích không thể phủ nhận đối với sức khỏe, sự tiện lợi, hương vị thơm ngon, linh hoạt trong nhiều bữa ăn.

– Là một chất hỗ trợ tiêu hóa, granola gần như không có gì sánh được. Nó thường được tiêu thụ bởi những người muốn tăng lượng chất xơ vì granola chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ là một phần có lợi trong thói quen ăn uống của bất kỳ ai vì nó điều chỉnh quá trình tiêu hóa. Công dụng khi ăn granola làm tăng khối lượng và trọng lượng cho nhu động ruột, làm cho phân rắn hơn và dễ dàng đi qua đường tiêu hóa. Nó cũng kích thích chuyển động nhu động, đó là khi các cơ trơn trong hệ thống ruột co lại, do đó di chuyển thức ăn đi xa hơn, đồng thời giải phóng dịch dạ dày và tiêu hóa, do đó giảm căng thẳng cho toàn bộ hệ thống.

– Chất xơ hòa tan rất tốt để giảm bớt các triệu chứng táo bón, vốn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Chất xơ không hòa tan có thể làm cứng phân lỏng và giảm sự xuất hiện của tiêu chảy. Hơn nữa, chất xơ có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cạo sạch các động mạch khỏi cholesterol LDL hoặc axit béo omega-6 nguy hiểm có thể dẫn đến các bệnh tim như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

– Vấn đề giảm cân chưa bao giờ là hạ nhiệt. Việc giảm cân giúp cho chúng ta có được sự tin đặc biệt là các chị em phụ nữ .

– Một trong những phần tốt nhất của việc ăn granola là nó là một món ăn nhẹ. Nhưng vẫn là một món ăn giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể theo một số cách. Nó rất ít cholesterol và natri. Cả hai đều là thủ phạm gây ra bệnh béo phì mãn tính. Ngoài ra, chất xơ trong granola làm cho cơ thể cảm thấy no vì nó làm phồng thức ăn và hấp thụ nước. Do đó, nó làm giảm cảm giác thèm ăn và ức chế việc giải phóng ghrelin, là hormone khiến cơ thể cảm thấy đói. Điều này có thể giúp  ngăn ngừa tình trạng ăn quá nhiều, thường xảy ra đối với những người béo phì, cũng như những người ăn kiêng khiến họ đói vào những thời điểm bất thường trong ngày.

Granola như một món ăn hẹ với nhiều lợi ích khác như tương tự như một số loại hạt khác. Có thể giúp hỗ trợ trợ trong quá trình giảm cân. Việc ăn granola như một phần của bữa ăn nhẹ. Hoặc một món ăn vặt rất tiện lợi. Giúp bạn có thể dễ dàng mang theo mọi lúc mọi nơi. Điều này có thể giúp tiết kiệm thời gian mà còn cung cấp thêm chất dinh dưỡng.

Để bổ sung thêm nhiều loại vitamin và chất xơ thì granola không chỉ đơn giản gồm. Các loại ngũ cốc và hạt mà còn kết hợp thêm những loại hoa quả sấy khô như. Nho khô, việt quất, kiwi,… Điều này vừa tăng thêm dinh dưỡng mà đồng thời cũng không gây nhàm chán cho người sử dụng. Bạn có thể thay đổi các loại trái cây sấy khô theo sở thích của mình.

Việc kết hợp như vậy sẽ khiến cho món granola thêm phần hấp dẫn. Đồng thời cũng cung cấp cho người sử dụng một số chất xơ và vitamin. Bạn có thể sử dụng khoảng 3 muỗi cà phê granola. Vào món sinh tố hoặc kết hợp trộn granola vào đĩa trái cây tươi. Làm món salad thơm ngon để thưởng thức.

Việc người sử dụng kết hợp món granola cùng với sữa tươi không đường và sữa chua không đường. Giúp người sử dụng tăng thêm hàm lượng chất đạm. Không những thế việc sử dụng sữa chua không đường hoặc sữa tươi không đường. Sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng và tránh lượng đường nạp vào cơ thể.

Chế biến granola thành món ngũ cốc nóng. Để biến tấu granola thành món ngũ cốc nóng thì rất đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 240 ml sữa và 45 gram granola. Rồi khuấy đều rồi sau đó cho vào nấu cho đến khi có màu đẹp thì tắt bếp. Là bạn đã có một hỗn hợp ấm nóng để thay thế không gây nhàm chán cho bữa ăn.

Kết hợp giữa granola và kem tươi hoặc sữa chua. Thay vì bạn trộn trực tiếp granola vào các loại thực phẩm khác. Thì bạn có thể rắc granola lên bề mặt của kem tươi hoặc của sữa chua ít đường. Để có thể tạo món mới cho thực đơn của mình.

https://greeneat.com.vn/

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày