Granola Và những công dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết

 

 

     

 

1. Hạt dinh dưỡng mix (hay còn gọi là Granola) là gì?

granola  là một món ăn rất đơn giản và dễ làm lại rất thơm ngon bổ sung. trong đó nó chứa 1 lượng chất dinh dưỡng nhất định có cung cấp năng lượng cho cơ thể trong 1 thời gian dài.

tuy nhiên, người việt thường chọn ăn các loại bột hấp thu nhanh như bún, phở, bánh mì,… vào buổi sáng. trái với điều đó, granola là loại thức ăn thông dụng, phổ biến mà người châu Âu – lựa chọn hàng đầu cho bữa sáng và các bữa ăn phụ.

vậy biên lại,  granola là gì? hãy cùng tham khảo ngay thôi nào.

granola được xem là món ăn được làm từ yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng cùng mật ong hay đường nâu cùng với các loại trái cây khô, sấy khô

sự kết hợp của nhiều loại hạt béo béo bùi bùi cùng vị chua ngọt nhẹ của trái cây khô. vị đậm đà của mật ong hay đường nâu, sau khi nướng giòn rụm.

đây là món rất thích hợp cho những người hoạt động mạnh như chơi thể thao, tập gym,… vì nó chứa lượng protein cao, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. loại  granola  này phù hợp với tất cả mọi người, bất kể trẻ nhỏ nào.

tham khảo thêm một số bài viết khác về hạt: tại đây 2. Công dụng tuyệt vời của Granola mà bạn cần biết ngay 1. Bổ Sung Nhiều Vitamin Và Khoáng Chất

Với thành phần bao gồm các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, granola sẽ hỗ trợ chống lão hóa, trẻ hóa làn da, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. giúp cơ thể bổ sung các chất cần thiết như: omega 3, sắt, magie, photpho, tôn, vitamin e, vitamin b (b1, b2, b3, b6) và folate dồi dào.

Nguồn:

2. Cung Cấp Chất Lượng Chống Oxy Hóa Cần Thiết Cho Cơ Thể

có axit gallic, guercetin, vitamin e và selen rất dồi dào từ hạt chia và các loại quả sấy khô. là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và chống viêm vô cùng hiệu quả

để biết thêm thông tin chi tiết truy cập: tại đây

mua sản phẩm : tại đây