Hội chị em rủ nhau giữ dáng với môn yoga bay lạ mắt

Những năm gần đây, bộ môn yoga bay thu hút sự quan tâm của đông đảo phái đẹp bởi không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp người tập luyện thư giãn, giảm căng thẳng.

Khi bộ môn tập yoga bay du nhập vào Việt Nam, hội chị em đã nhiệt tình hưởng ứng, tham gia tập luyện vì vừa có được vóc dáng đẹp vừa có video để đăng tải lên mạng xã hội. Theo các giáo viên dạy yoga bay, người tham gia tập luyện bộ môn này sẽ được trải nghiệm cảm giác lơ lửng trên không, giúp cơ thể được kéo giãn nhiều hơn, góp phần giải tỏa căng thẳng.

Yoga bay có tên tiếng Anh là aerial yoga, xuất phát từ bộ môn xiếc, khi tập sẽ kết hợp giữa yoga thảm và võng lụa. Nhờ sự nâng đỡ của dây lụa, cơ thể người tập được giải phóng áp lực phần cổ, vai, gáy, cột sống và cơ bắp. Việc tập luyện các động tác kéo giãn, bay bổng trên cao kết hợp với âm nhạc giúp người tập thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày