Bí quyết kích thước vòng 1 cho chị em

bí quyết kích thước vòng 1 cho chị em là gì? Đó là kết hợp giữa chế độ ăn uống và luyện tập khoa học là biện pháp giúp phái đẹp có thể tăng kích thước vòng 1 mà không sợ béo

Yếu tố quyết định tới kích thước vòng 1

Kích thước của bộ ngực (vòng 1) được quyết định chủ yếu do di truyền. Thể tích ngực và cấu trúc xương là những đặc điểm có thể di truyền trong gia đình. Ngoài ra, kích thước ngực còn thay đổi theo cân nặng và tuổi tác. Về cân nặng, việc tăng cân có thể làm tăng kích thước ngực. Và ngược lại, giảm cân sẽ làm giảm kích thước ngực. Về tuổi tác, hình dáng và kích thước bầu ngực sẽ thay đổi tùy vào độ tuổi thanh thiếu niên hay khi trưởng thành. Kích thước vòng 1 có thể tăng, giảm hoặc bị chảy xệ,...

>>> bạn có biết: bí quyết cho vòng 1 nở nang

Không chỉ vậy, nội tiết tố và chu kỳ sinh sản cũng ảnh hưởng tới size vòng 1. Mô vú bắt đầu phát triển trong tuổi dậy thì - khi estrogen và progesterone mở rộng tuyến sữa và các ống dẫn sữa. Ngực to lên cũng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai. Khi đó, estrogen, progesterone và prolactin kết hợp với nhau, kích thích bầu ngực lớn hơn và sản xuất sữa. Ngực cũng sẽ tiếp tục tăng kích thước trong suốt thai kỳ để chuẩn bị cho quá trình cho con bú. Đến thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen giảm sẽ khiến ngực mất đi độ đàn hồi và bị giảm kích thước.
Ăn gì để tăng vòng 1 tự nhiên?

Có nhiều loại thực phẩm tự nhiên có công dụng làm tăng kích thước vòng 1. Đó là:

bưởi: Chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. bên cạnh đó, bưởi chứa ít calo, khi nạp vào cơ thể có thể giúp giảm cân nhưng không làm giảm lượng mỡ ở ngực. Để tăng kích cỡ vòng 1, phái đẹp có thể uống nước ép bưởi, táo với một chút mật ong:
Đu đủ xanh: Món đu đủ xanh hầm đậu đỏ hoặc đậu ván hoặc xương sườn,... giúp kích thích phát triển tuyến sữa cũng như các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh cũng rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Có nhiều cách chế biến đu đủ xanh như luộc, hầm, xào,... với các loại thịt. Thường xuyên ăn đu đủ xanh giúp làm tăng số đo vòng 1. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai không nên ăn đu đủ xanh;
Sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa sắc tố có vai trò kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Sữa có lượng estrogen khá lớn nên khi uống sữa hoặc ăn sữa chua, chúng giúp tăng kích thước cho vòng 1. Ngoài ra, vòng ngực được cấu thành từ các mô mỡ nên việc tiêu thụ các sản phẩm sữa nguyên chất giàu chất béo có thể làm tăng kích thước ngực;
Hạt cây thì là: Từ xưa, các thầy thuốc thường dùng rau thì là và hạt để tăng lượng sữa ở phụ nữ cho con bú. Hạt thì là giàu phytoestrogens - chất giúp cải thiện kích thước vùng ngực một cách tự nhiên;
Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,... giàu các chất dinh dưỡng như lecithin và protein,... giúp làm tăng size vòng 1. Đồng thời, nếu kết hợp nấu các loại đậu này với chân giò và cánh gà thì sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn;
Đậu nành: Chứa nhiều hormone phytoestrogens - chuyên chịu trách nhiệm đối với sự phát triển của mô ngực. bên cạnh đó, loại đậu này cũng chứa nhiều isoflavone, có khả năng chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Vì vậy, phái đẹp nên uống sữa đậu nành thường xuyên.


>>> bật mí bí quyết tăng kích thước vòng 1