Rụng tóc nhiều gây Hói đầu và già trước tuổi Hãy chữa Rụng tóc trước khi quá muộn

Rụng tóc – Hãy điều trị ngay trước khi quá muộn!

Nguyên nhân và cách điều trị tận gốcNgày nay, rụng tóc đang là nỗi lo của nhiều người, không chỉ các quý ông ngoài 30 mà còn có rất nhiều các bà các cô bị rụng tóc. Điều trị rụng tóc không đơn giản vì có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này…Nguyên nhân gây rụng tóc:- Do thay đổi hormon, do ảnh hưởng của nội tiết tố như phụ nữ sau sinh, nam giới ở độ tuổi 40 trở lên, …dẫn đến việc chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, nang tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường và gây rụng tóc.- Khi dùng một số thuốc điều trị...

- Do trị xạ khi điều trị ung thư.

- Tuần hoàn máu kém.- Khi da đầu yếu và nhiều gầu làm cho sợi tóc yếu, mỏng manh dễ gẫy.- Thiếu chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc làm thay đổi chu kỳ tăng trưởng của tóc. - Tác động tâm lý căng thẳng, stress kéo dài.- Sử dụng nhiều chất hoá học (thuốc nhuộm, uốn tóc …), dưới tác động nhiệt khi sấy tóc, ép tóc. - Tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh làm tóc rụng theo nhiều cơn bộc phát

- Do tật bứt tóc hay nhổ tóc.Khi bị hói đầu, nhiều người mất hẳn sự tự tin về diện mạo của mình, luôn tìm cách che lại phần tóc đã mất bằng những sợi tóc ít ỏi còn lại ở hai bên, thậm chí hình thành hẳn một thói quen... đội nón thường xuyên! Họ đi tìm các loại thực phẩm, thuốc men đông, tây... để khẩn cấp "chữa cháy", ngăn chặn việc mất tóc, hói đầu. Các kiểu rụng tóc:Rụng tóc chia làm 2 dạng: rụng tóc sinh lý bình thường và rụng tóc bệnh lý.

Chu kỳ sống bình thường của tóc (mọc, ngừng mọc, rụng) khoảng hơn 1.000 ngày, nếu mỗi ngày tóc rụng khoảng dưới 100 sợi là bình thường. Trường hợp tóc rụng nhiều hơn, tức là đã có vấn đề, có thể thuộc dạng rụng tóc bệnh lý, cần phải khẩn trương chữa trị. Rụng tóc bệnh lý có thể chia làm 3 loại:

Rụng tóc lan tỏa (Diffuse hair loss) Hói đầu (Baldness) Rụng tóc từng mảng (Bald Patches)

Rụng tóc lan tỏa (tóc rụng thưa đều khắp da đầu) là dạng thường gặp nhất, bao gồm các nguyên nhân như ảnh hưởng sau khi sinh, sau khi bị sốt cao, sau khi uống thuốc trị ung thư, khi đến tuổi mãn kinh, bị stress nặng kéo dài... Khác với rụng tóc lan tỏa, hói đầu chủ yếu do nguyên nhân di truyền, do nội tiết tố... Hói đầu diễn ra cả ở nam lẫn nữ, tuy nhiên nam giới chiếm tỷ lệ cao hơn và dạng hói cũng khác nữ. Dạng rụng tóc từng mảng thường chỉ xảy ra ở một vài vùng riêng lẻ trên da đầu và nguyên nhân chưa được biết chính xác.Rụng tóc như thế nào là bình thường và như thế nào thì cần phải điều trị?Thông thường tóc rụng từ 40 – 100 sợi một ngày là bình thường. Bạn chỉ cần tiến hành điều trị khi nhận thấy tóc xuất hiện một trong các dấu hiệu sau:- Tóc rụng nhiều cả khi ướt lẫn khô- Tóc trở nên mỏng hơn, thưa hơn- Tóc rụng khi bạn đưa tay vuốt nhẹ - Tóc rụng khi bạn tháo nón bảo hiểm ra khỏi đầu- Tóc rụng khi bạn dùng lược chải đầu- Tóc rụng khi bạn gội đầu - Tóc rụng khi vương trên gối khi bạn ngủ dậy- Tóc rụng trên 100 sợi một ngày và kéo dài- Tóc thưa thớt, chân tóc cách xa nhau & có thể thấy rõ da đầu (nữ) - Tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ (nam) Khi gặp một trong những trường hợp này, nếu không tiến hành điều trị ngay lập tức sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Một số trường hợp rụng tóc để lâu sẽ dẫn đế́n nang tóc thoái hóa, gây ra rụng tóc vĩnh viễn.  Làm thế nào để hạn chế rụng tóc?Gội đầu và dưỡng tóc một cách khoa học cho dù loại dầu gội đầu nào cũng nên tránh để tiếp xúc với da đầu, do vậy, phải rửa sạch sau khi gội đầu bởi vì bụi bẩn hoăc dầu gội còn sót lại sẽ làm tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn nuôi dưỡng tóc.Chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng nuôi dưỡng cho tóc làm tóc mọc nhanh hơn. Cần lưu ý hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôi theo theo chiều rủ xuống của tóc. Tóc đỉnh đầu và tóc phía sau nên cúi đầu thấp chải từ chân tóc, như thế không làm hư tóc, lại kích thích da đầu làm tóc mọc nhanh và mịn. Trong khi gội đầu nên massage tóc để kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc. Không nên nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc quá nhiều lần vì dễ làm cho tóc dòn, dễ gãy và làm tăng gánh nặng cho tóc. Thuốc uốn tóc có tính kiềm rất mạnh do đó dễ làm đóng vón chất protein, làm tóc mất đi sự óng mượt, hơn nữa trong khi uốn tóc ở nhiệt độ cao quá làm tế bào tầng dễ bị phá hủy khiến tóc dễ rụng và bị cháy, chuyển từ đen thành vàng, từ dày sang thưa, dòn, dễ gãy. Trong chế độ ăn uống, cần uống đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng do nước chiếm 15 – 20% trọng lượng của tóc, làm cho tóc mềm, mịn, đồng thời phải bổ sung canxi, vitamin, đặc biệt là sinh tố nhóm B, B5, H, lipid rất cần cho da và tóc. Tránh stress, loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng liên tục/ngày), tạo thói quen và tinh thần tốt cũng góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.Cho dù cố gắng thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ nhưng chúng ta không thể kiểm soát hoàn toàn tất cả các yếu tố gây hại lên tóc và da đầu. Khi mọi cố gắng không còn hiệu quả nữa thì đó chính là lúc chúng ta phải lựa chọn sản phẩm đặc trị để chăm sóc cho tóc và da đầu.Tại sao bạn cần điều trị ngay khi thấy dấu hiệu rụng tóc?

Mỗi sợi tóc đều mọc ra từ trong một nang tóc. Khi nang tóc bị xơ cứng và co rút lại, tóc sẽ yếu và rụng. Lớp tóc mới mọc ra từ nang tóc xơ cứng cũng sẽ mỏng, yếu và dễ rụng trở lại. Vì vậy điều trị kịp thời ngay khi thấy dấu hiệu rụng không chỉ giúp làm tóc ngưng rụng mà còn giúp lớp mới mọc ra khỏe mạnh hơn.

Số lượng nang tóc trên đầu chúng ta được ấn định do di truyền và không thay đổi trong suốt đời người. Nếu không kịp thời điều trị, các nang tóc xơ cứng sẽ dần thoái hóa. Lúc đó, tóc mới không thể mọc lại được trên các nang tóc xơ cứng này, dẫn đến hiện tượng rụng tóc vĩnh viễn. Số lượng nang tóc khỏe mạnh giảm đi làm tóc thưa dần.

Trên thực tế do không hiểu rõ tầm quan trọng của tóc, nhiều người khi tóc còn xanh, đầy đủ không quan tâm chăm sóc, tóc cứ rụng dần theo thời gian (vì cứ nghĩ tóc nhiều, rụng một ít chẳng sao) nhưng rụng nhiều cho đến khi bị hói trắng cả đầu trông rất mất thẩm mỹ mới thấy hoảng hốt, chẳng còn cách nào khác phải chọn giải pháp phẫu thuật giãn mô, cấy tóc. Chi phí cấy 16.000đ/sợi, thông thường bệnh nhân cấy từ 300 - 1.000 sợi (tương ứng khoảng 15 triệu cho mỗi ca phẫu thuật, giãn mô). Sau khoảng hai tuần tóc cũ của người cấy sẽ rụng đi, tóc mới bắt đầu mọc lên nhưng lứa tóc này sẽ mảnh hơn trong nhiều tháng bởi nó gián đoạn việc cung cấp máu trong lúc chiết và cấy tóc. Đến tháng thứ 3 tóc mới bắt đầu mọc ra lưa thưa. Sang tháng thứ 6 nếu muốn có mái tóc dầy hơn thì lại đi phẫu thuật để cấy thêm đợt nữa với chi phí lên tới cả chục triệu đồng. Thật là gian nan, tốn kém, và đòi hỏi sự chăm sóc công phu... Chưa kể đến khi tóc mọc lại cũng cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt vì lúc này sợi tóc rất mảnh và yếu.

Việc điều trị kịp thời khi mới bị rụng tóc sẽ giúp ngăn ngừa chứng hói đầu, gây mất thẩm mỹ và tự tin cho chúng ta. Đồng thời giúp bạn ít tốn kém hơn trong việc điều trị.

Giải pháp:

Sử dụng bộ Sản phẩm đến từ ITALY của chúng tôi chỉ với một bước đơn giản nhưng sẽ làm ngưng quá trình rụng tóc và làm tóc mọc trở lại sau thời gian ngắn.Bộ sản phẩm bao gồm dầu gội chống rụng tóc (Control Energy 1) và dung dịch kích thích mọc tóc (Control Energy 2) là bước đột phá mới trong điều trị rụng tóc.

GIẢM RỤNG TÓC NGAY SAU TUẦN ĐẦU TIÊN, SAU 4 TUẦN SỬ DỤNG TÓC CON CỦA BẠN BẮT ĐẦU MỌC TRỞ LẠI

Sau khi tóc giảm hoặc ngừng rụng, tóc con mọc ra, bạn cần tiếp tục điều trị ít nhất 3 tháng vì tóc vẫn phát triển tốt trong quá trình điều trị. Nếu không điều trị đủ thời gian, tóc sẽ nhanh chóng rụng trở lại. (*)

Bộ sản phẩm này đã được thử nghiệm lâm sàng tại Viện da liễu Demscan, Lyon, Pháp và Bệnh viện San Raffaele Resnati, Milan, Italy. Thích hợp cho cả Nam – NữBộ sản phẩm này đã có mặt hơn 40 năm trên thị trường Canada, Anh, Mỹ, Pháp, Nhật, Hàn Quốc, Thái Lan, Singapore, Trung Quốc, và các nước Trung Đông khác… – nơi mà khách hàng được cho là khó tính, đã được thử nghiệm lâm sàng rất khắt khe (gồm 102 cuộc thử nghiệm thành công với kết quả: 92,4% trường hợp giảm rụng tóc thấy rõ sau 6 tuần điều trị) trong đó có nơi có điều kiện khí hậu và con người giống Việt Nam. Hiện nay đã có mặt tại Việt Nam và được các bác sỹ da liễu Việt Nam tin tưởng, sử dụng trong điều trị vì nguồn gốc thảo dược và không gây phản ứng phụ khi sử dụng lâu dài.1 . Dầu gội đặc trị ngưng rụng tóc (Control Energy 1)Thành phần chính:• Glycogen: Nguồn năng lượng cho tế bào chân tóc và kích thích sự phát triển của tóc.• Tinh chất chiết xuất từ lúa mỳ: Làm khoẻ tóc từ bên trong và phủ lên bề mặt tóc lớp bảo vệ. Nuôi dưỡng và chăm sóc vùng da đầu.• Tinh chất chiết xuất từ cây hương thảo: Tăng cường tuần hoàn máu cho da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc. • Tinh chất chiết xuất từ cây kim sa: kháng viêm và tăng khả năng lưu thông máu cho da đầu.Công dụng:• Giảm thiểu rụng tóc • Kích thích mọc tóc• Nuôi dưỡng chân và nang tóc • Cải thiện chất lượng của tóc: tóc khỏe mạnh, dày và bóng mượt

• Cân bằng độ ẩm cho da đầu, tối ưu hóa sự trao đổi chất giữa chân tóc và thân tóc, giúp tuần hoàn máu, làm tóc khỏe và dầy hơn.Cách sử dụng: Thoa đều lên tóc đã được làm ẩm với lượng dầu gội vừa đủ, massage và ủ trong khoảng 5 - 10 phút sau đó gội sạch lại bằng nước. Có thể sử dụng hàng ngày như các loại dầu gội khác. (Không nên sử dụng các loại dầu gội hoặc dầu xả khác trong khi đang điều trị vì đa số các loại dầu gội thông thường đều có hóa chất tẩy rửa. Với người bình thường da đầu khỏe thì không sao, nhưng với người có bệnh lý rụng tóc thì các hóa chất tẩy rửa này là một yếu tố làm tóc rụng nặng hơn)

Giá bán lẻ thống nhất trên toàn quốc: 300.000 đ/chai2. Tinh dầu chống rụng tóc và kích thích mọc tóc (Control Energy 2)Thành phần chính:• Esculin: tăng cường vi tuần hoàn máu da đầu.• Xymeninic Axit: tăng cường cung cấp máu cho da đầu, điều hoà bài tiết bã nhờn.  • Lauric Axit: Tác dụng chống nội tiết tố androgen, là chất ức chế men 5α-reductase dẫn đến giảm nồng độ dihydrotestosteron (DTH) - một hóc môn được coi là nguyên nhân chính gây rụng tóc.Công dụng:- Tinh dầu tạo sinh lực cho da đầu giúp ngăn ngừa rụng tóc, tăng cường dưỡng chất cho thân và chân tóc, kích thích tuần hoàn máu trong các nang góp phần giữ tóc khỏe và trì hoãn sự lão hóa tóc

- Sản phẩm Tinh dầu chống rụng tóc và kích thích mọc tóc có tác dụng mọc tóc tại những vùng bị rụng trong vòng 20 năm trở lại. (Những người hói trên 20 năm, da đầu nhẵn bóng không còn nang tóc chỉ nên sử dụng sau khi cấy tóc).- Sản phẩm hoàn toàn không dị ứng và không gây ra tác dụng phụ vì sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược, chỉ thoa ngoài da.- Sử dụng sản phẩm này sẽ giúp bạn giảm rụng tóc, tăng cường sức sống và số lượng nang tóc, cải thiện chân tóc, và kích thích mọc tóc- Tóc con sẽ mọc lại chỉ trong 4 hoặc 5 tuần sử dụng.- Sau khi mọc tóc con, nên tiếp tục duy trì sử dụng sản phẩm trong khoảng từ 3 đến 6 tháng nữa để tóc con đủ dinh dưỡng phát triển thành tóc trưởng thành và giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt.- Sau đó có thể ngưng sử dụng Tinh dầu kích thích mọc tóc và chỉ cần dưỡng tóc với Dầu gội đặc trị ngưng rụng tóc. Cách sử dụng: Sử dụng một từ 2 đến 3 lần/tuần trong thời gian 3 tháng. Thoa dung dịch lên chân tóc bằng cách rẽ tóc ra và nhỏ thuốc lên da đầu khô và massage giúp dung dịch ngấm vào da đầu và sợi tóc. Không gội lại bằng nước.Giá bán lẻ thống nhất trên toàn quốc: 900.000 đ/hộp

(*) Một số lưu ý khi sử dụng thuốc:Bôi thuốc lên vùng da đầu cân thiết (không phải bôi lên tóc!), sau đó dùng đầu ngón tay massage nhẹ lên da đầu để cho thuốc thấm đêu vào da đầu, để luôn như vậy trong nhiêu tiếng đồng hồ hoặc cho đến ngày hôm sau.

Trong vài tuần đầu, sau khi bôi thuốc bạn có thể có cảm giác "ấm da đầu, lích chích nhẹ hơi ngứa đầu" , đây không phải là phản ứng phụ của thuốc, mà là dấu hiệu kích thích chân tóc của thuốc, hoặc sau 1-2 tuần, lớp tế bào chết của da đầu sẽ bị "bong 1 lớp mỏng" để giúp cho tóc non mọc lên dễ dàng hơn. Bạn yên tâm về vấn đề này. Cẩn thận không để thuốc dính vào mắt, miệng.

Sau khi tóc con bắt đầu mọc lại (trong vòng 4 tuần dùng thuốc), bạn tiếp tục dùng thuốc trong những tháng kế tiếp, khoảng từ 3 đến 6 tháng nữa, tuỳ mức độ rụng tóc để giúp cho tóc con đủ dinh dưỡng phát triển thành tóc trưởng thành khỏe mạnh và bóng mượt. Sau khi sử dụng vài tháng nếu bạn NGƯNG DÙNG THUỐC, tóc vẫn tiếp tục mọc nhưng chậm hơn. 

Sau khi mọc tóc con phát triển thành tóc trưởng thành bạn có thể ngưng sử dụng Tinh Dầu kích thích mọc tóc và chỉ cần dưỡng tóc với Dầu gội điều trị ngưng rụng tóc.

Điều trị rụng tóc cho cả Nam và Nữ. Dùng tốt nhất cho những người bị rụng tóc dẫn đến hói đầu dưới 20 năm bị bệnh. Để đạt được hiệu quả tóc ngưng rụng và tóc mới mọc trở lại, các chuyên gia da liễu khuyên rằng liệu trình cho tóc mọc trở lại bình thường từ 3 tháng đến 6 tháng (tùy theo tình trạng rụng tóc). Tác dụng của thuốc trên tiến trình điều trị sẽ đạt được theo thời gian như sau:

Tháng thứ nhất: Thuốc tác động vào nang tóc để bổ sung dưỡng chất bị thiếu hụt. Ngoài việc chống rụng tóc, thuốc còn có tác động để kích thích tóc mới mọc trở lại, khi đó các sợi tóc mới sẽ đẩy nhanh các sợi tóc hư, yếu ra ngoài để nhường chỗ cho lớp tóc mới mọc. Trong khoảng thời gian này những sợi tóc hiện hữu sẽ chắc khỏe hơn do được bổ sung dưỡng chất. Vì vậy sang đến tuần thứ 4, có thể thấy tóc rụng nhiều hơn 1 chút là do hiện tượng này.

Tháng thứ hai: Thuốc tiếp tục nuôi dưỡng lớp tóc mới mọc này, đồng thời phục hồi các nang tóc còn lại. Vì vậy, hiện tượng tóc rụng sẽ giảm hoặc ngưng ở tuần thứ 6, và lớp tóc con mới mọc cũng phát triển khỏe mạnh hơn.

Tháng thứ ba: Thuốc tiếp tục phục hồi nang tóc, giúp nang tóc trở lên khỏe mạnh và phát triển tốt cho sợi tóc. Lớp tóc mới mọc cũng được liên tục bổ sung dưỡng chất và các dinh dưỡng đảm bảo cho tóc phát triển khỏe mạnh, đạt được chu kỳ sống tối đa và mạnh mẽ.

Nhìn vào tiến trình điều trị với các tác động của thuốc trong từng giai đoạn như trên, ta có thể thấy: 

Nếu chỉ điều trị 1 tháng: lúc này tóc yếu, hư vừa rụng đi và lớp tóc mới chỉ vừa nhú lên ở nang tóc. Nếu không được thuốc tiếp tục điều trị, lớp tóc mới sẽ không được hỗ trợ đầy đủ để mọc tiếp mạnh mẽ.

Nếu chỉ điều trị 2 tháng: các nang tóc bị xơ cứng chưa được phục hồi hoàn toàn nên khi dừng thuốc ở giai đoạn này, tóc sẽ có nguy cơ rụng trở lại. Bên cạnh đó, lớp tóc mới chưa đủ mạnh mẽ để phát triển thành sợi tóc dày, chắc, khỏe. Khi không được thuốc nuôi dưỡng đầy đủ, lớp tóc này sẽ mọc một cách yếu ớt, sợi tóc mỏng manh, và tóc sẽ dễ dàng rụng lại. 

Tóm lại, nếu bạn không theo đủ thời gian điều trị là 3 tháng thì tuy thuốc vẫn đạt được một số tác động và hiệu quả trong thời gian thực tế đã điều trị, nhưng lại chưa đủ để bảo đảm sự phát triển ổn định và khỏe mạnh của nang tóc. Vì thế, nếu chấm dứt điều trị trước thời gian yêu cầu, những tác dụng của thuốc sẽ dần mất đi và tóc bạn sẽ quay lại tình trạng yếu, rụng như cũ.

Thông tin thêm: Để giúp bạn theo dõi kết quả và có những điều chỉnh kịp thời qua từng giai đoạn, 1 tháng/1lần mời bạn quay trở lại kiểm tra tình trạng tóc miễn phí bằng máy soi kỹ thuật số để có những điều chỉnh phù hợp (nếu cần).

Phương thức thanh toán:Đối với khách hàng mua tại cửa hàng;- Thanh toán trực tiếp (xem hàng và trả tiền)

Đối với khách hàng đặt hàng từ xa:- Quý khách điện thoại cho chúng tôi theo số điện thoại: 0938 74 55 38 để xác nhận đặt hàng và được cung cấp số tài khoản, tên ngân hàng kèm hướng dẫn.

- Quý khách thực hiện chuyển tiền vào tài khoản của chúng tôi (tiền hàng + tiền vận chuyển)- Ngay sau khi nhận được tiền chúng tôi sẽ chuyển hàng theo địa chỉ mà Quý khách hàng cung cấp.- Cước phí bao gói, vận chuyển tuỳ thuộc vào địa điểm của khách hàng và hình thức chuyển phát nhanh, gửi thường, hoặc cước phí của nhà xe (phí vận chuyển từ 30 ngàn – 50 ngàn/ 1 bộ sản phẩm)Sản phẩm hiện được phân phối độc quyền giá sỉ tại địa chỉ sau:Tại Tp. Hồ Chí Minh: Hair Salon MộcNgười phụ trách: Ms Huyền377 Bà Hạt, Phường 4, Quận 10, Tp HCMĐiện thoại: 0938. 74 55 38 – 0987. 985 810Email: chuatocbac@yahoo.com.vn

Website: www.chuatocbac.comTại Hà Nội: Viện trị liệu Tóc và Da đầu – GreenMax HairCareNgười phụ trách: Ms HạnhSố 84 chân cầu Vĩnh Tuy, tổ 22, Gia Lâm,  Hà NộiĐiện thoại: 0933. 903 405 – 0908. 590 590 – 04. 3687 6259Email: tocbacsom@yahoo.com.vn

Website: www.moctocnhanh.com Nếu Quý khách còn có bất kỳ thắc mắc gì khác xin vui lòng liên hệ số điện thoại: 0938 74 55 38 (Miền Nam); 0933 903 405 (Miền Bắc) để được tư vấn thêm. Thời gian tư vấn từ 8h-20h hàng ngày. Hoặc truy cập vào website: www.moctocnhanh.com  để biêt thêm chi tiết. Chân thành cảm ơn Quý khách đã dành thời gian quý báu để đọc thông tin này.

GreenMax HairCare

Uy tín - Hiệu quả - Tận tâm

Mang lại vẻ đẹp cho khách hàng là niềm vui của chúng tôi

Thông tin Khuyến mại: Kiểm tra, soi tóc miễn phí bằng thiết bị hiện đại cho Qúy khách hàng mua thuốc mọc tóc tại Hà Nội. Chi tiết liên hệ với Ms Hạnh – 0933 903 405

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày