Gợi ý chăm sóc sức khoẻ đường ruột của trẻ nhỏ sao cho đúng

Cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng và y tế, trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Đây là cách hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ, giúp hạn chế tối đa các vấn đề tiêu hóa.
Lợi ích của việc bú mẹ:
Dễ hấp thu: Sữa mẹ chứa các dưỡng chất dễ hấp thu, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.
Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa mẹ chứa kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng và bệnh lý đường ruột.
Giảm nguy cơ tiêu hóa kém: Bú mẹ giúp trẻ tránh bị đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, giảm tình trạng đau bụng và trào ngược dạ dày – thực quản.
Khuyến nghị: Mẹ nên tiếp tục cho con bú đến 2 tuổi và bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi để cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết.
Xem thêm: Hình ảnh phân trẻ sơ sinh bình thường
Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm phòng bệnh tiêu hóa
Đối với trẻ nhỏ thì vấn đề vệ sinh thực phẩm cần được quan tâm kỹ càng, bởi trẻ có thể bị thu hút bởi các món ăn vặt đường phố, ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho đường ruột. Do đó, bố mẹ nên ưu tiên cho con ăn các món ăn nấu tại nhà để đảm bảo vệ sinh và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Ngoài ra, hãy tập cho trẻ thói quen rửa tay với xà phòng đúng cách trước khi vào bữa ăn và sau khi đi vệ sinh xong. Hãy nhắc nhở bé nếu con có thói quen cắn móng tay, mút tay hoặc cho tay vào trong miệng.
Tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ nhỏ với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ chất và phù hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột cho con hiệu quả cũng như phòng tránh các bệnh lý hệ tiêu hóa. Chế độ ăn cần bổ sung các nhóm thực phẩm thiết yếu gồm tinh bột, thịt, trứng, sữa, đậu đỗ, chất béo, rau củ, hoa quả chín. Thực phẩm bổ sung cho trẻ cần đa dạng để đáp ứng nhu cầu phát triển của con, kích thích cảm giác ăn uống. Bố mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn cho trẻ trong ngày để con hấp thu tốt hơn.
Bên cạnh đó, nên cho trẻ uống đủ nước để thải độc tố và hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng. Nếu cơ thể bị thiếu nước, lượng lợi khuẩn sẽ giảm sút, tạo điều kiện mạnh mẽ cho hại khuẩn phát triển. Uống đủ nước còn giúp bé nhuận tràng, phòng ngừa táo bón tốt hơn.
Cho trẻ ngủ đủ giấc bổ sung năng lượng cho ngày dài
Ngủ đủ giấc giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi và bổ sung năng lượng cho cả ngày dài, giúp niêm mạc hệ tiêu hóa được phục hồi. Do hệ tiêu hóa hoạt động liên tục vào ban ngày nên ban đêm đường ruột sẽ hoạt động chậm lại với các hoạt động trao đổi chất khác.
Nếu trẻ không được ngủ đủ giấc vào ban đêm, hệ tiêu hóa sẽ bị quá tải làm cho thức ăn khó phân giải, giảm hấp thu dinh dưỡng cũng như gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa hơn.
Xem thêm: Mẹo chữa xì xoẹt cho trẻ sơ sinh
Bổ sung men vi sinh cho bé rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn ruột
Men vi sinh còn gọi là probiotic – là sản phẩm chứa hàm lượng lớn vi sinh vật có lợi cho đường ruột, còn gọi là lợi khuẩn. Việc cho trẻ uống men vi sinh sẽ giúp tăng cường hàm lượng lợi khuẩn dồi dào, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế lượng hại khuẩn phát triển. Điều này giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa. Nhờ đó tạo tiền đề giúp hệ tiêu hóa của trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ ăn ngon hơn, tăng cân tự nhiên và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển trí não, tăng cường miễn dịch tốt.

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc.
Thực hiện các biện pháp trên là cách nâng cao sức khỏe đường ruột của trẻ nhỏ, bố mẹ hãy lưu ý áp dụng ngay để giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển toàn diện theo chuẩn.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày