Những món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm thơm ngon dễ làm

Xem thêm: VitaDHA Baby s
Cháo thịt lợn, cà rốt và khoai lang
Đây là một món cháo dinh dưỡng cho bé dặm khá dễ nấu. Để tiết kiệm thời gian và ngon hơn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng tới nồi áp suất để thực hiện.
Nguyên liệu:
Khoai lang: 1 củ bé
Thịt lợn: 50g
Cháo trắng nấu loãng: 1 bát
Cà rốt: 20g
Cách thực hiện:
Luộc chín thịt lợn. Khi thịt chín bạn hãy giữ lại phần nước để nấu cháo. Vớt thịt ra, thái và băm nhỏ.
Khoai lang và rốt gọt vỏ, sơ chế sạch sẽ. Sau đó cắt thành từng khúc nhỏ hạt lựu.
Khi cháo chín mềm, bạn hãy cho thịt, khoai lang và cà rốt đã được chuẩn bị vào và nấu cùng. Tới khi rau củ chín mềm thì tắt bếp.
Cháo dinh dưỡng cho bé dặm từ khoai tây và phô mai
Nguyên liệu:
Khoai tây: 1 củ nhỏ
Thịt lợn: 50g
Cháo trắng nẫu loãng: 1 bát
Phô mai con bò cười: 1 viên
Cách thực hiện:
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ. Sau đó mang đi hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó băm sơ qua rồi cho vào máy xay nhuyễn.
Đun cháo trên bếp. Tới khi cháo sôi thì cho các nguyên liệu này vào rồi tiếp tục cho phô mai khuấy đều. Tới khi tan hết thì tắt bếp.
Cháo dinh dưỡng cho bé dặm từ hạt sen và hàu
Nguyên liệu:
Cháo trắng nấu loãng: 1 bát
Hạt sen: 20g
Nấm rơm: 30g
Hàu: 50g
Hành lá, gia vị
Cách thực hiện:
Hạt sen bạn bóc vỏ, tách đôi hạt và bỏ tâm bên trong. Cho hạt sen vào nồi và hầm nhừ. Sau khi thấy hạt sen mềm thì vớt ra và nghiền nhuyễn.
Nấm rơm bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ. Hàu bạn cũng làm sạch rồi bằm nhỏ ra.
Sau khi sơ chế các nguyên liệu, bạn hãy cho 1 ít dầu ăn dặm vào chảo. Thêm chút hành lá phi thơm. Tiếp tục cho thêm nấm rơm và hàu vào xào cùng với nhau. Cho cháo vào nồi đun sôi rồi đổ hỗn hợp đã chuẩn bị vào và khuấy đều.
Đun sôi từ 1 – 2 phút rồi tắt bếp.
Trên đây là một số công thức cháo dinh dưỡng cho bé dặm thơm ngon dễ làm, đủ dinh dưỡng mà ba mẹ nên tham khảo. Bên cạnh đó, để bé yêu của mình phát triển toàn diện, cao lớn khoẻ mạnh, ba mẹ đừng quên bổ sung sớm đầy đủ dinh dưỡng cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh.
Khi nhắc tới bé cứng cáo, phát triển chiều cao, đa phần mọi người đều nghĩ ngay tới canxi. Điều này là đúng. Tuy nhiên chỉ mỗi canxi thì không đủ. Một trong những hoạt chất hỗ trợ cơ thể bé hấp thụ và chuyển hoá canxi tối ưu nhất là vitamin D3.

Nhiệm vụ chính của vitamin D3 là hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho từ ruột vào máu. Từ đó vận chuyển tới xương, thúc đẩy bé cứng cáp, cao lớn. Do đó ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ vitamin D3 cho bé.
Giải pháp được nhiều gia đình lựa chọn hiện nay là bổ sung dưỡng chất thông qua các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin D3 từ bên ngoài. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt cho bé sơ sinh vừa dễ sử dụng vừa giúp ba mẹ kiểm soát liều lượng cho bé dễ dàng hơn.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày