Làm các món cháo cho bé tăng cân vù vù từ yến mạch

Công thức nấu cháo yến mạch với gà cho bé
Đây là món cháo cho bé tăng cân phù hợp với những bé từ 7 tháng tuổi. Thịt gà mềm, thơm ngon khi kết hợp với vị béo ngậy từ yến mạch sẽ kích thích vị giác. Nhờ vậy mà món cháo dinh dưỡng từ yến mạch và gà sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Nguyên liệu:
Yến mạch: 200g
Thịt gà: 100g
Đậu Hà Lan: 50g
Cà rốt: 1 củ
Hành lá, hành tím
Dầu oliu, gia vị…
Cách thực hiện:
Thịt gà bạn loại bỏ da, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sau đó mang đi xay nhuyễn
Đậu Hà Lan tách vỏ, rửa sạch cùng với nước.
Phi thơm hành. Sau đó cho gà vào xào săn lên.
Cho thêm nước vào thịt gà, đun với lửa lớn. Tới khi nước sôi thì cho thêm yến mạch và khuấy đều. Nêm nếm chút gia vị cho vừa ăn.
Khi yến mạch chín mềm, cho cả cà rốt và đậu Hà Lan vào. Nấu thêm 10 phút nữa là có thể tắt bếp.
Nếu bé còn quá nhỏ, ba mẹ có thể lọc cháo qua rây. Hoặc cho vào máy xay nhuyễn mịn để bé dễ sử dụng hơn.
Cháo yến mạch nấu với trứng gà cho bé
Yến mạch kết hợp với trứng gà là công thức vô cùng bổ dưỡng và béo ngậy. Món ăn cho bé tăng cân này sẽ bổ sung lượng chất xơ, vitamin, protein cùng omega-3 dồi dào cho bé.
Tuy nhiên, vì chứa lượng protein cao nên món ăn này chỉ phù hợp với bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Đồng thời, mẹ nên hạn chế cho bé ăn quá nhiều trứng. Tối đa là chỉ từ 2 – 3 bữa/ tuần.
Nguyên liệu:
Trứng gà: 1 quả
Yến mạch: 60g
Sữa công thức: 250ml
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy ngâm yến mạch trong nước 30 phút cho mềm/
Đun sôi yến mạch. Sau đó đập trứng gà vào và khuấy đều.
Cho thêm sữa công thức và 1 xíu đường vào nồi.
Vặn nhỏ lửa, đun tới khi tất cả nguyên liệu chín nhừ là được!
Trên đây là một số công thức món cháo cho bé tăng cân từ yến mạch dễ làm tại nhà bạn nên tham khảo. Ngoài việc lên thực đơn khoa học và đa dạng thực phẩm, tùy thuộc và độ tuổi của con mà ba mẹ có thể lựa chọn các món ăn đơn giản dễ làm cung cấp dồi dào dinh dưỡng giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, để bé cao lớn và phát triển thể chất vượt trội, ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Một trong những hoạt chất quan trọng hàng đầu là vitamin D3. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho vào xương. Từ đó giúp bé thêm cứng cáp, cao lớn, sức đề kháng khoẻ mạnh hơn.

VitaDHA Baby s– Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh nhập khẩu châu Âu
Ngay từ sau sinh 3 – 7 ngày, mẹ đã có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ từ bên ngoài. Các chuyên gia cho biết, mỗi ngày bé sẽ cần tới 400IU D3 để phát triển. Tuy nhiên lượng D3 trong sữa mẹ là rất ít, chỉ khoảng 50IU /lít. Do đó, việc sử dụng thêm các sản phẩm từ bên ngoài là vô cùng cần thiết. Nó sẽ hỗ trợ bé phát triển toàn diện hơn.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày