Vai trò của canxi đối với người cao tuổi

Canxi là khoáng chất có vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Canxi chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể người, có 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, móng và chỉ 1% trong máu. Canxi cùng với photpho là những thành phần cấu tạo cơ bản của xương, răng, giúp xương và răng chắc khỏe hơn.

Trong cơ thể, canxi tồn tại ở 2 dạng:

• Canxi trong xương: xem xét cấu tạo thành phần hóa học của xương có thể thấy: 25% nước, 20% protein, 5% lipit, một phần nhỏ glycosaminoglycan và còn lại gần 50% chất khoáng (trong đó hầu hết chất khoáng là muối canxi).
• Canxi ngoài xương: có trọng lượng không quá 10g và tồn tại trong dịch ngoài tế bào. Canxi ngoài xương rất cần thiết cho các hoạt động thần kinh cơ, quá trình đông máu.

Tìm hiểu phương pháp bổ sung Canxi cho người cao tuổi nhé các bạn.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày