Cách khắc phục táo bón sau sinh ra máu hiệu quả tại nhà

Sau khi sinh, rất nhiều các chị em đều thấy có hiện tượng táo bón đi ngoài ra máu tươi. Điều này khiến cho chị em gặp rất nhiều phiền toái trong cuộc sống.  Vậy nguyên nhân do đâu? Cách trị táo bón sau sinh ra máu như thế nào?

Tại sao mẹ bị táo bón đi ngoài ra máu sau sinh?
Chị em sau sinh thường có hiện tượng táo bón ra máu, nguyên nhân của tình trạng này là do:

• Hiện tượng táo bón đi ngoài ra máu cũng do mẹ ăn uống không đúng cách, ăn đồ ăn ít chất xơ, uống ít nước hoặc do tác dụng phụ của viên sắt , uống sắt canxi không đúng cách gây ra. Táo bón sau sinh trong thời gian dài khiến cho phân bị tích trữ quá lâu trong đường ruột, ruột hấp thu ngược nước bào bên trong làm cho phân bị khô, cứng, kích thước phân to khiến mẹ khó đi ngoài, khi đi ngoài bị nứt kẽ hậu môn và thấy lẫn máu. (Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinhgiúp bổ sung sắt hữu cơ ngừa táo bón nóng trong)
• Táo bón chảy máu hậu môn sau sinh thường gặp ở phụ nữ sinh mổ, lúc đầu tình trạng chảy máu rất kín đáo và chỉ có một chút máu dính vào trong phân, về sau máu có thể chảy thành giọt hay tia nếu mẹ rặn nhiều vì táo bón. Trường hợp nặng cứ mỗi lần đi lại hoặc ngồi xổm lại thấy máu chảy.
• Đi ngoài ra máu do mẹ bị sa búi trĩ, kèm theo các triệu chứng đau khi đi ngoài, ngứa quanh lỗ hậu môn. Lúc đầu đi đại tiện mẹ thấy có khối nhỏ lồi ra ở lỗ hậu môn, có thể tự thụt vào được. Càng về sau khối lồi đó to dần và không tự thụt được phải nhét bằng tay, sau cùng là sa búi trĩ nằm ngoài hậu môn.

>>Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ sau sinhloại nào tốt giúp bổ sung DHA cho bé bú mẹ thông minh

Cách khắc phục táo bón sau sinh ra máu hiệu quả tại nhà
Các mẹ đang trong tình trạng táo bón sau sinh ra máu có thể áp dụng những cách sau để cải thiện tình trạng của bản thân.

• Bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây tươi vào bữa cơm hàng ngày, tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và phòng tránh táo bón tái phát.
• Tránh ăn những thực phẩm khó tiêu, đồ ăn nhiều dầu mỡ để tránh tăng áp lực cho hệ tiêu hóa và gây ra táo bón.
• Vận động nhiều hơn sau sinh để vừa nâng cao sức khỏe, vừa thúc đẩy nhu động ruột, giúp cơ thể nhuận tràng, dễ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón mẹ đang gặp phải.
• Sử dụng thực phẩm có chứa men vi sinh như sữa chua, sữa nấm kefir… để tăng cường lợi khuẩn đường ruột, ổn định hệ sinh thái đường ruột và khắc phục dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón…
• Không nhịn đi vệ sinh, thay vào đó, mẹ có thể luyện tập đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định để tạo phản xạ cho cơ thể, tránh xảy ra tình trạng táo bón do nhịn đi ngoài nhiều lần.
• Vẫn duy trì bổ sung các vi chất như viên sắt, canxi, DHA, vitamin và khoáng chất sau sinh để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, tuy nhiên mẹ có thể tìm hiểu viên sắt nào không gây táo bón và uống sắt, canxi sau sinh đúng cách để đảm bảo hấp thu tốt nhất!

>>Xem thêm:cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp

Trên đây là các thông tin cần biết về tình trạng táo bón đi ngoài ra máu tươi sau sinh và một số biện pháp điều trị phòng ngưuà. Việc chảy máu khi đi đại tiện có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý và cũng có thể gây nên các biến chứng nghiêm trọng. Do đó, hãy chủ động thăm khám và điều trị khi thấy cơ thể có các biểu hiện trên.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày