Lợi ích khi tập yoga bóng ball yoga

Yoga là bộ môn rèn luyện thân thể không còn xa lạ với mọi người. Tuy nhiên, hiện nay Yoga bóng (yoga ball) là loại hình đang được nhiều người quan tâm hơn cả. Hiểu được điều đó, MAHA YOGAhiện đã mở lớp rèn luyện loại hình Yoga bóng (yoga ball), đáp ứng nhu cầu tập luyện của mỗi người.

Khi tập luyện trên một quả bóng tròn, cơ thể bạn phải dùng sức mạnh của chính mình để giữ thăng bằng trên bóng. Đây có vẻ là nhiệm vụ khá dễ dàng nhưng lại mang đến nhiều kết quả tuyệt vời trong việc làm cơ bắp khỏe mạnh và tăng cường sức mạnh xương khớp.

Khi tập yoga với bóng, cơ bụng trên và cơ bụng dưới của bạn cũng có thêm nhiều cơ hội trở nên săn chắc hơn. Hơn nữa, khi kết hợp những bài tập bụng và lưng với bóng yoga, bạn có thể thực hiện động tác chuẩn xác và ít bị căng cơ hơn.

Sử dụng bóng tập yoga đang là xu hướng được nhiều huấn luận viên yoga ưa chuộng và ưu tiên sử dụng. Thậm chí, họ còn có thể nâng tạ khi ngồi trên một quả bóng. Ngoài ra, những người này còn thích kết hợp bóng yoga khi kéo dây căng để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp của mình.

Địa chỉ:  Số 1452 khu phố 5 Định Hoà, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Hotline: 077.6267.369

Điện thoại : 0972 268 678 –0902 883 103 – 0934 017 789

Email:Mahayogaonline1709@gmail.com

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày