Mẹ đang băn khoăn làm thế nào để trị biếng ăn cho bé? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm câu trả lời mẹ nhé !

1. Giới hạn thời gian mỗi bữa ăn của con
30 phút là thời gian tối đa mà các chuyên gia khuyên sử dụng khi cho bé ăn. Nếu bé không ăn được nhiều thì nên cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp chứ không nên kéo dài thời gian mỗi bữa ăn.

Việc kéo dài bữa ăn sẽ khiến thức ăn mất ngon, khiến bé chán ăn. Bên cạnh đó, việc làm này còn thu hẹp khoảng cách giữa các bữa ăn của bé, bé chưa thực sự đói đã phải ăn bữa sau.

2. Hãy để con được đói
Mẹ hãy đảm bảo rằng con đã thực sự đói khi đến bữa ăn chính. Nhiều gia đình khi thấy trẻ đòi ăn bánh kẹo thường đáp ứng ngay hoặc cho trẻ uống sữa lúc khát. Điều này vô tình dẫn đến việc trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Các chuyên gia khuyên rằng, chúng ta chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và sau khi ăn xong bữa chính.

Mẹ cũng nên khuyến khích các con vận động như chạy nhảy, leo trèo… để trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, kích thích cảm giác đói của con. Bên cạnh đó, vận động cũng giúp con năng động hơn, cơ thể săn chắc và tăng đề kháng cho trẻ.

3. Thay đổi thực đơn cho trẻ
Đừng chỉ sử dụng một thực đơn mà hãy liên tục thay đổi các món ăn cho trẻ mẹ nhé! Việc thay đổi thực đơn liên tục giúp trẻ được cung cấp đầy đủ các loại chất dinh dưỡng và vitamin đến từ những loại thực phẩm khác nhau, ảnh hưởng tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Thay đổi thực đơn liên tục để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Mỗi đứa trẻ sẽ có những nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Các mẹ hãy bỏ chút thời gian chú ý đến khẩu vị và sở thích của con mình để làm những món ăn mà trẻ thích. Các món ăn được trang trí đẹp mắt cũng dễ hấp dẫn sự chú ý của con và có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

4. Áp dụng quy tắc ” 3 không “
Trẻ em là tờ giấy trắng, chưa biết giờ ăn phải như thế nào. Chính người lớn là người tạo cho trẻ thói quen xem tivi, chơi đồ chơi và đi rong vào giờ ăn. Xem tivi hoặc chơi đồ chơi khiến trẻ bị phân tâm, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Do đó, mẹ cần đặt ra quy tắc “3 không” : không tivi – không đi rong – không đồ chơi. Quy tắc này cần được thực hiện ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

5. Dành những lời khen ngợi
Là trẻ em, bé nào cũng thích được bố mẹ khen ngợi. Hãy khen ngợi con từ những việc nhỏ nhất như bé ăn thử món ăn mới, bé tự xúc cơm ăn…Những lời động viên, khích lệ của mọi người sẽ làm bé vui vẻ, hứng thú và lần sau sẽ tiếp tục làm việc ấy để được khen ngợi.

Bố mẹ nên dùng những lời khen ngợi để khích lệ bé mỗi khi bé ăn ngoan

Với cách làm này, những việc mà mẹ muốn bé thực hiện sẽ xuất phát từ tự thân bé mà không cần phải ép buộc.

Trên đây là một số mẹo giúp trị biếng ăn cho bé, các mẹ cùng chọn lựa phương pháp phù hợp để áp dụng với bé nhà mình nhé !

 Ngoài các cách trên, các mẹ cũng nên bổ sung cho con thực phẩm hỗ trợ có thành phần lành tính hoàn toàn, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất từ thảo mộc giúp trẻ ăn ngon miệng, tốt cho trẻ em trong giai đoạn phát triển và hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.

Bổ sung cho con thực phẩm hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon miệng

Chúc các bé hay ăn mau lớn nhé!