Sau sinh tình trạng mỡ bụng của các chị em càng nhiều lên. Điều này khiến chị em không thực sự thoải mái, thậm chí còn khá là ái ngại . Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em tìm kiểu kĩ hơn về cách giảm mỡ bụng sau sinh nhé. 

 

• Tình trạng béo bụng xay ra khi vùng bụng có nhiều mỡ tích tụ . Các mô mỡ tập trung nhiều ở dưới da và mỡ nội tạng. 

• Mỡ dưới da là các mô mỡ nằm ngay dưới bề mặt da và dễ nhận biết bằng cách sờ hoặc nắn.

• Mỡ nội tạng là các mô mỡ nằm xung quanh các cơ quan nội tạng, là loại mỡ tác động xấu đến sức khỏe . Rất khó để có thể cảm nhận loại mỡ này bằng phương pháp đơn thuần. 

• Nguyên nhân gây ra tình trạng béo bụng chủ yếu ở mỡ nội tạng. Việc các mô mỡ nội tạng tích tụ nhiều khiến cho lớp mỡ dưới da bị đẩy ra ngoài , khiến bụng bạn bị béo lên một cách trông thấy,

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mỡ bụng nhiều sau sinh 

Béo bụng sau sinh không chỉ do các lớp mỡ nội tạng gây ra mà nó còn có nhiều nguyên nhân Ví dụ như: 

Di truyền: Nếu mẹ bạn, thuôc người dạng rất hay tích mỡ ở vùng bụng, đùi, cánh tay sau sinh , nguy cơ cao bạn có thể rơi vào tình trạng này  Stress: Stress cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân sau sinh . Sau sinh cơ thể mệt mỏi cùng với việc phải chăm sóc bé có thể khiên bạn rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài . Đây là nguyên nhân khiến cơ thể bạn sản xuất một lượng lớn coritsol để ngăn lại tình trạng căng thẳng đó . Lượng coritsol này quá cao sẽ khiến các mô mỡ có thể tập trung ở các vùng bụng, đùi, cánh tay, hông.  Chế độ ăn uống không hợp lí .

Sau sinh , hoặc trước khi sinh bạn thường được gia đình tẩm bổ rất nhiều nhằm việc giúp bạn có sữa cho con bú . Việc này khiến cơ thể bạn nạp vào quá nhiều chất . Lượng thức ăn vượt quá nhu cầu dẫn đến tình trạng béo bụng 

Hormone: Việc thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân . Việc cơ thể gia tăng các mô mỡ ở vùng bụng có tác dụng giúp da bụng giãn ra và giúp cho thai nhi có sự phát triển toàn diện nhất.  Dùng quá nhiều thức ăn nhanh : Một nguyên nhân khác khiến tình trạng mỡ bụng được phát triển rất nhiều. Vì trong thức ăn nahnh có nhiều chất béo không bão hòa. Chất béo này còn khiến cho lượng cholesterol trong máu tăng đột biến. Từ đó gây nên tình trạng mỡ máu cao hoặc xơ vữa động mạch.  Lười vận động: Trong quá trình mang thai và sau sinh, chị em phụ nữ thường rất hay lười vận động . Ngồi quá nhiều trong một thời gian dài khiến cho các mô mỡ ở bụng bắt đầu phát triển, từ đó dần hình thành nên mỡ bụng.  Sau bao lâu thì mẹ có thể sử dụng liệu trình giảm béo mỡ bụng:

• Ngau sau khi sinh con, đó là thời điểm mỡ bụng của người mẹ còn mềm, lỏng lẻo . Nếu thực hiện ngay giảm mỡ bụng trong thời điểm này thì hiệu quả sẽ rất tốt . Để càng lâu thì các mô mỡ càng ổn đinh, rắn chắc khiến cho việc loại bỏ mỡ sẽ khó khăn hơn . 

• Tuy nhiên đây cũng là thời điểm mà sức khỏe của người mẹ còn khá yếu . Việc đi giảm mỡ ngay sẽ khiến chị em gặp nhiều vấn đề sức khỏe và mắc phải những bệnh sau sinh kèo dài. 

• Trên thực tế, sau sinh khoảng từ 5-7 ngày thì người mẹ đã có thể giảm mỡ bụng dưới , nhưng cần cân nhắc kĩ lương để đảm bảo an toàn cho mẹ và con 

Cách giảm mỡ bụng đối  với mẹ vừa sinh con xong: 

Lúc này việc giảm mỡ bụng cần được thực hiện một cách từ từ, Người mẹ không nên quá kì vọng và tác dụng nahnh của phương pháp. 

Xem thêm : https://thammysen.vn/giam-beo/giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua.html

Thông tin chi tiết : 

Địa chỉ Sen tại Hà Nội: 57 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0981 857 555

Chi nhánh HCM: 285/20 Cách Mạng Tháng 8, P12, Q.10, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0932 957 555

Fanpage: fb.com/thammysen.vn

Thời gian làm việc hàng ngày Từ 8h30 đến 21h trong ngày (tất cả các ngày trong tuần)