Phục hồi sau sinh

178A Nguyễn Văn Trỗi P.8 Q.Phú Nhuận

website: http://sausinh.com

Hotline : 0123 329 88 66

------------------------------------------- 

Có cần kiêng tắm sau khi sinh?

       Mẹ vẫn thường dặn con gái sau khi sinh phải tuyệt đối kiêng tắm, nếu không sẽ rất dễ mắc các bệnh nguy hiểm. Tại sao lại có những quan điểm tiêu cực về việc tắm rửa cho phụ nữ sau sinh như vậy? Hãy tham khảo ý kiến của người có chuyên môn để có cách nhìn khoa học về vấn đề tắm rửa sau khi sinh.

Tắm sau khi sinh có an toàn không?

      Việc tắm sau khi sinh có an toàn hay không phụ thuộc vào cách bạn tắm như thế nào. Nếu biết cách, bạn sẽ không phải khổ sở nhịn tắm gội một thời gian dài trong thời kỳ dưỡng sinh.

      Theo quan niệm cũ, phụ nữ sau khi sinh phải kiêng tắm từ 2 tuần đến 1 tháng, thậm chí lâu hơn. Trên thực tế, các điều kiện về sinh hoạt và vệ sinh trong phần lớn gia đình ngày xưa chưa được tiện nghi, nhà tắm thường không đảm bảo đủ kín gió và vệ sinh. Phụ nữ sau khi sinh mất sức và bị ra huyết nhiều, sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng nên rất dễ mắc bệnh. Cơ thể mà gặp lạnh hoặc trúng độc thì rất nguy hiểm. Ngoài ra, nếu nước tắm không thật sự vệ sinh, nhà tắm không sạch, chị em sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng rất cao, nhất là khi sản dịch còn ra nhiều – môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy trước đây, phụ nữ sau khi sinh không chỉ phải kiêng tắm mà còn cần kiêng khem rất nhiều thứ khác.

       Ngày nay, với điều kiện tiện nghi và khả năng chăm sóc tốt hơn, các bác sĩ đã khuyến cáo sản phụ có thể tắm ngay sau khi sinh. Thông thường, nếu bạn sinh thường, bạn có thể tắm ngay, miễn là đảm bảo vệ sinh, kín gió, không tắm quá lâu và trong nhiệt độ thích hợp. Nếu sinh mổ, bạn cần chờ đến khi vết mổ đã lành hẳn thì mới được tắm.

Lợi ích của việc tắm sau khi sinh

       Sau nỗ lực tuyệt vời để sinh em bé, mặc dù rất hạnh phúc khi được nhìn sinh linh bé bỏng đã chào đời nhưng chị em vẫn không khỏi bức bối, khó chịu vì cơ thể mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi và sản dịch. Tắm nước ấm không những loại bỏ hiệu quả chất bẩn trên cơ thể mà còn tăng lưu thông khí huyết, thư giãn cơ bắp, giảm bớt căng thẳng, khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Hơn nữa, nước ấm có thể làm dịu đi sự đau nhức và sưng tấy của vết khâu âm hộ, thư giãn vùng chậu đã bị chèn ép trong quá trình sinh em bé. Đặc biệt, bạn cũng có thể sử dụng những bài thuốc tắm an toàn dành cho phụ nữ sau sinh để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và thư giãn tinh thần.

       Ngoài ra, cơ thể mẹ sạch sẽ cũng tránh lây nhiễm mầm bệnh sang con khi bạn chăm sóc bé. Bạn nên lưu ý rằng, sức đề kháng của trẻ sơ sinh vẫn còn rất yếu ớt.

Tắm rửa sau khi sinh như thế nào thì an toàn?

       Điều quan trọng là bạn cần tắm trong phòng tắm sạch và kín gió, dùng nước ấm để tắm.

       Nếu tắm bằng nước thông thường, bạn chỉ nên tắm dội và tắm nhanh. Các bác sĩ khuyến cáo rằng bạn không nên tắm bồn bằng nước thông thường trong những ngày đầu còn ra nhiều sản dịch. Dịch âm đạo và chất bẩn từ cơ thể làm nhiễm bẩn nước trong bồn và có thể ngấm sâu trở vào tử cung, gây viêm nhiễm tử cung. Hãy nghĩ đến việc ngâm mình thoải mái trong bồn nước tắm thông thường chừng nào cổ tử cung của bạn đã khép lại.

       Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm tắm dành cho phụ nữ sau khi sinh. Trong trường hợp đó, bạn có thể tắm bồn nếu sản phầm cho phép, tuy nhiên bạn phải chú ý giữ nhiệt độ trong bồn ấm thích hợp và cũng không nên ngâm mình quá lâu. Ngoài ra, bạn cũng cần cân nhắc lựa chọn sản phẩm đáng tin cậy để đảm bảo sự an toàn cho chính bạn.

       Sau khi tắm xong, bạn cần lau khô cơ thể đặc biệt vùng sinh dục và mặc quần áo đủ ấm trước khi ra khỏi phòng tắm.

       Việc phục hồi và bảo vệ sức khỏe sau khi sinh vô cùng quan trọng với bất kỳ người mẹ nào. Bạn hãy cân nhắc một cách khôn ngoan để lựa chọn được biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, ngay cả việc tắm rửa. Nói chung, điều quan trọng là bạn cần giữ cơ thể sạch sẽ để tránh mắc phải các bệnh viêm nhiễm – nguy cơ lớn nhất của sản phụ sau khi rời bệnh viện. Bạn nên hỏi ý kiến của những người có chuyên môn về bất cứ điều gì còn băn khoăn, để đảm bảo những việc bạn làm là an toàn cho bạn và em bé.

DS. Nguyễn Ngọc Sỹ

       Herbal Bath thay bạn yêu thương cơ thể : cách nghĩ về tắm sau sinh của mỗi người lại khác, việc lựa chọn một cách tắm và tắm bằng bằng thứ lá xông chưa qua kiểm định hay đảm bảo an toàn lại trở nên dễ dãi hoặc hủ tục ở một số gia đình.

       Một đoạn trích trên một báo mạng do một bà mẹ ở Việt Nam cho hay:

       “Xông hơi mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng. Vài ngày sau khi sinh , khi người đã bớt mệt mỏi, có thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng thì xông vào mỗi buổi chiều 3-4h trước khi đi tắm. Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trão, lá ổi… Sau khi xông 10- 15 ‘, lấy nước đó tắm -?. Ngày con đầy tháng (ngay xông cuối cùng) thì kiếm thêm các loại lá khế chua..lá ổi để có tính tẩy sạch da. Mua lá xông ở ngoài chợ, cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15 phút sau đó đem nồi xông vào phòng thoáng khí , trùm mền xông . Nếu nhà ai có sẵn sauna or steam thì tuyệt, chỉ mua lá về là xong.”

       Lựa chọn sản phẩm tắm sau sinh đối với phụ nữ Malaysia không còn là khó khăn nữa. Sản phẩm Tanamera được sản xuất trong nhà máy GPM & ISO. Tanamera được phép nhập khẩu vào Mỹ, Các nước Châu Âu, Singapore, Úc , có cả giấy pháp của Bộ Y tế Việt Nam & Bộ y tế Malaysia. Đặc biệt hơn, tất cả các khâu đoạn từ  nguyên liệu đầu vào đến qui trình sản xuất được giám sát chặt chẽ và tuyệt đối vô trùng.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

THẢO DƯỢC XÔNG &TẮM - 400,000 VNĐ

Hỗn hợp thảo dược xông & tắm giúp khỏe khoắn, tái tạo năng lượng, khử mùi cơ thể, làm dịu cơ bị đau và giúp da mịn màng

HỖn hợp thảo dược xông & tắm giúp khỏe khoắn, tái tạo năng lượng, khử mùi cơ thể, làm dịu cơ bị đau và giúp da mịnh màng

• Bắt đầu sử dụng từ ngày thứ 5 sau sinh
• mỗi gói thảo dược được nấu với 2 lít nước trong 20 phút

Có thể sử dụng theo 3 cách:

Nhục đậu khấu (Myristica fragrans), Nghệ (Curcuma longa), Nghệ rễ vàng (Curcuma xanthorrhiza), Cau (Areca catechu), Sả (Cymbopogon nardus), Cỏ hương bài (Vertiveria zianoides), Nghệ (Curcuma zeylanicum), Tô mộc (Caesalpinia sappan),Địa y (Usnea barbata), Lá dứa( Pandanus amarylifolius), Riềng nếp(Languas galangal), chanh ta (Citrus aurantifolia), Melastoma malabatricum, Alyxia stellata, Chanh sác (Citrus hystrix).