Cách làm mất sữa bằng lá lốt sau sinh sau khi cai sữa

Sau khi cai sữa cho bé mà ngực mẹ vẫn nhiều sữa khiến mẹ rất đau đớn và khó chịu. Nhiều mẹ còn chưa biết cách làm sao để tiêu hết sữa sau khi cai vừa an toàn và hiệu quả. Hướng dẫn cách làm mất sữa tự nhiên bằng lá lốt mà mẹ sau sinh có thể áp dụng tại nhà mà không gây đau đớn..

Lá lốt làm mất sữa có hiệu quả không?
Lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm, chống hàn (như bị lạnh bụng) thường được dùng làm gia vị và làm thuốc có tác dụng giảm triệu chứng đau hay nôn mửa, bị đầy hơi hay khó tiêu, hoặc trường hợp đau đầu vì cảm lạnh...Bên cạnh đó, lá lốt còn tốt cho người bị tê thấp, mồ hôi trộm hoặc dùng để ngâm tay chân giúp làm giảm triệu chứng.
Ngoài ra, bạn có biết một trong những cách làm mất sữa nhanh là dùng lá lốt? Theo mẹo làm mất sữa nhanh được lưu truyền trong dân gian, lá lốt là thực phẩm gây mất sữa hàng đầu. Bởi vì một số nghiên cứu cho thấy, trong cây lá lốt có chứa tinh dầu và ancaloit, có tác dụng làm giảm sữa, nếu ăn nhiều có thể dẫn đến mất sữa. Do đó, đối với mẹ sau sinh đang cho con bú thì lá lốt là loại rau gia vị nên tránh ăn. Tuy nhiên, những mẹ đang muốn cai ti cho bé hoặc muốn làm mất sữa thì lá lốt là một lựa chọn tuyệt vời.

>>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh giúp ngừa thiếu máu
Cách làm mất sữa bằng lá lốt sau sinh sau khi cai sữa
Khi cai sữa thì mẹ có thể thoải mái dùng lá lốt với rất nhiều món hấp dẫn dưới đây vừa ngon miệng lại là cách làm mất sữa mẹ an toàn!

Làm mất sữa với món bò nướng lá lốt

Bò nướng lá lốt là một trong những món ăn vô cùng thơm ngon mà còn rất nổi tiếng. Thịt bò giàu sắt, đạm và rất nhiều khoáng chất khác, thịt mềm kết hợp với hương vị đặc trưng của lá lốt tạo nên một món ăn vừa ngon miệng, vừa cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
Nguyên liệu:

• 400g thịt bò
• 200g thịt mỡ heo
• 1 bó lá lốt
• Sả, hành lá, ớt
• Hành tím, tỏi, chanh
• Các loại rau sống ăn kèm: xà lách, diếp cá, rau thơm, khế, chuối chát, dưa leo, thơm
• Mắm nêm
• Gia vị: Đường, tiêu xay, hạt nêm, bột ngọt, mật ong, nước tương, dầu mè.

Cách làm:

• Thịt bò và thịt mỡ heo mua về, rửa sạch, trộn chung rồi băm nhuyễn, sau đó cho vào chén để riêng.
• Hành tím bóc vỏ, tỏi và sả băm nhuyễn rồi trộn cùng với thịt bò băm.
• Lá lốt nhặt cuống, rửa sạch với nước muối rồi vớt ra để ráo.
• Các loại rau ăn kèm như xà lách, diếp cá, rau thơm nhặt rồi rửa sạch. Khế, chuối chát, dưa leo, thơm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, có thể ngâm với nước muối pha loãng, vớt ra để ráo.
• Ướp thịt bò băm với 1 muỗng đường, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê tiêu xay, 1 muỗng dầu mè và 1 muỗng mật ong. Sau đó, trộn đều lên và ướp trong khoảng 30 phút để thịt ngấm gia vị.
• Đậu phộng rang chín, có thể giã nhuyễn hoặc không tùy thích.
• Trải lá lốt ra, múc một ít thịt bò bằm cho lên mặt sau của lá lốt, tiếp đến, nhẹ tay cuộn tròn lại để thịt không rớt ra ngoài. Có thể cố định cuốn bò bằng cách dùng tăm tre hoặc dùng cuống của lá lốt để xiên ngang.
• Làm nóng bếp nướng , có thể nướng bò lá lốt bằng bếp than hoặc bằng lò nướng , nướng trong khoảng 5-10 phút là chín.

>>Xem thêm: thuốc canxi cho mẹ sau sinh giảm đau nhức tê bì chân tay
Chả thịt lá lốt thơm ngon, giúp giảm sữa
Nguyên liệu:

• Thịt 3 chỉ: 300gr
• Lá lốt: 1 bó
• Hành lá: 3 nhánh
• Gia vị: tiêu, muối, dầu ăn, đường, nước mắm.

Cách làm:

• Thịt ba chỉ mua về rửa sạch, cắt miếng nhỏ, cho vào máy xay, xay nhuyễn hoặc băm nhuyễn.
• Lá lốt bỏ cọng, rửa sạch, để ráo nước. Lấy một vài lá lốt băm nhỏ để trộn cùng thịt cho thơm.
• Cho thịt băm, hành lá và hành khô, lá lốt băm nhuyễn vào tô, cho vào hạt tiêu, hạt nêm, nước năm, đường và bột ngọt, sau đó trộn đều. Thêm một chút dầu ăn vào thịt ướp sẽ giúp thịt khi rán sẽ không bị mất nước, ăn ngọt và mềm hơn.
• Đặt mặt trái của lá lốt lên thớt, dùng muỗng nhỏ múc một lượng nhân thịt cho lên lá, trải đều rồi cuộn lại thành hình trụ. Sau đó, dùng xiên nhỏ (hoặc tăm) xiên ngang để cố định chả lá lốt khi rán không bị bung.
• Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng dầu, rồi cho chả lá lốt bào rán trên lửa nhỏ. Lật đều 2 mặt chả lá lốt để không bị cháy, khi thấy lá lốt chuyển sang màu vàng nâu thì gắp chả ra để trên đĩa có lót giấy thấm dầu.

>>Xem thêm:sau sinh bổ sung DHA trong bao lâu giúp cung cấp DHA cho bé bú thông minh
Tốc độ tiêu sữa của mẹ như thế nào còn phụ thuộc vào những yếu tố như độ tuổi của con và nguồn cung cấp sữa trung bình của bạn. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn tìm được cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa hiệu quả nhất cho bản thân.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày