4 mẹo giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian

Vòng bụng to, chảy xệ, lộ những ngấn mỡ sau khi sinh khiến nhiều phụ nữ mất tự tin và lo lắng. Ngoài việc tập luyện, các mẹ có thể áp dụng những cách giảm mỡ bụng theo kinh nghiệm dân gian cực kỳ hiệu quả dưới đây.

Chườm muối 

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh thường dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Chỉ cần lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Trong quá trình chườm túi muối, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để giúp việc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả tốt.

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C và có tác dụng làm đẹp rất tốt. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Loại trái cây này có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

Chườm ngải cứu là một trong những cách để giảm vòng eo sau sinh an toàn mà hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị ngải cứu, khăn bông, 2 viên gajchm bếp than tổ ong và 1 dải vải thô. Ngải cứu rửa sạch, sau đó đặt gạch lên bếp than để nung nóng. Trải khăn lên bụng (gấp làm 2 lớp), đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng lên, đặt 1 chiếc khăn khác lên trên để phủ. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau khi đắp xong, đứng trên giường và quấn dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt, nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định. Kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ giúp chị em có được vòng eo thon thả, đầy quyến rũ.

Ngoài bạn cũng có thể áp dụng cách đơn giản hơn đó là mua ngải cứu về, rang vàng rồi trộm thêm với muối. Cho tất cả vào túi vải hoặc khăn bông mềm để chườm bụng khi còn nóng cũng có công dụng tương tự. Nếu làm cách này thì mẹ nên chườm 1-2 lần/ngày từ 20-30 phút. Cách này cũng giúp cho chị em có được vòng eo thon thả.

Phương pháp sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổđể massage da bụng sau sinh có lẽ được nhiều chị em lựa chọn nhất để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg gừng, 1kg nghệ và 3 lít  rượu trắng. Gừng và nghệrửa sạch, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Nên đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Sau 2 tháng

rượu gừng nghệ

ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, chị em có thể mang ra sử dụng

Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của chị em. Khi tinh dầu gừng thấm vào rượu sẽ giúp vùng giảm mỡ thừa hiệu quả, đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.

Like ÉnBạc để tiếp cận nhiều sản phẩm tuyệt đẹp mỗi ngày